couv-1er-novembre-fleck-coaching

1er Novembre, mâtinée sportive chez Fleck Coaching

Le 26 octobre 2018

Le jeudi 1er novembre, Fleck Coaching vous propose une mâtiné 100% sportive ! Au programme : cours de cross training, boxe training et cours de pilates ! Pour les plus courageux, profiter de ce jour férié et prenez du temps pour vous remettre en forme.

Découvrez le programme :

– 9h00 : Séance de Cross Training

Le Cross Training est un entraînement intensif sur un circuit mis en place en début de chaque séance. Le but est de réaliser les exercices de ce circuit dans un certain temps donné. Apprenez à découvrir et surpasser vos capacités physiques dans un training tout en intensité.

Réservez une place

 

– 10h00 : Séance de Boxe Training

Le cours de Boxe training est un entraînement très complet intensif et dynamique, pour les hommes et pour les femmes. Il permet de combiner un entraînement d’intervalle à haute intensité (HIIT) et de s’initier aux différentes techniques de frappes issues des différentes Boxes existantes : Anglaise, Française et Thaïlandaise.

Réservez une place

 

– 11h00 : Séance de Pilates

La méthode Pilates, parfois simplement appelée “Pilates” est un ensemble d’exercices physiques développés au début du XXème siècle par Joseph Pilates. Cette méthode tend à créer une parfaite harmonie entre le corps et l’esprit de sorte à stimuler lesystème neuromusculaire et à promouvoir une structure physique des plus saines

Réservez une place

C'est parti

Recevez un programme personnalisé

Le planning

Le planning des cours de la semaine

Voir l'offre

Découvrez l'offre du moment !