coaching sportif et entrainement intelligent

Bonjour à tous ; en ce mardi matin, j’aimerai vous faire méditer sur un sujet. Chez FLECK coaching Sportif, le coaching sportif et l’accompagnement vers la réussite de votre objectif font la différence. C’est pourquoi , nous privilégierons toujours un travail et une maîtrise parfaite des postures et de la respiration. La charge n’est que secondaire. Sans une bonne posture, une bonne respiration et un bon ressenti sur l’exercice, prendre plus de charge n’avancera à rien et sera même dangereux car les risques de blessures seront plus importants. Je ne dis pas que soulever de la charge est mauvais car avec une maîtrise parfaite des éléments, je le recommande. Maintenant mettez un point d’honneur à vous entraîner intelligemment