Le cours de Boxe training est un entraînement très complet, intensif et dynamique, pour les hommes et pour les femmes. Il permet de combiner un entraînement d’intervalle à haute intensité (HIIT) et de s’initier aux différentes techniques de boxes existantes : Anglaise, Française et Thaïlandaise.
Le cours de Boxe Training peut accueillir tous les niveaux de pratique et peut tant être apprécié par les débutants que les confirmés. Les exercices peuvent facilement être adaptés afin d’augmenter ou diminuer l’intensité et la complexité de l’entraînement.
Chaque séance sera différente, vous serez toujours en mouvement et vous aurez de réels résultats en quelques séances seulement. Le cours se pratique en petit groupe de 12 personnes afin de pouvoir adapter l’entrainement à chaque personne. Ainsi, votre coach vous crée une séance complètement adaptée à vos besoins, à vos envies et à vos capacités.
Les cours de Boxe Training vous offrent de nombreux bienfaits. En effet, nos entrainements répondent aux besoins de différents objectifs : perte de poids, renforcement musculaire ou travail d’endurance cardiovasculaire .
Le Boxe Training est un entraînement intensif, ludique et rythmé par la musique. Un très bon entrainement pour changer des exercices classiques de cardio et surtout éviter de rentrer le soir avec un oeil beurre noir. Ici pas de confrontation directe juste du plaisir sur le sac de frappe. C’est parfait pour tonifier et améliorer sa condition physique : vous allez brûler des calories et de la matière grasse !
L’objectif principal de votre cours de Boxe Training est de développer vos différentes capacités physiques telles que : endurance, puissance, force, vitesse et coordination. Ce training pourra également répondre à des objectifs de bien-être tels que : la confiance en soi, dépassement de soi et soulagement du stress.
Nos cours sont ouverts à tous niveaux. Nos coachs restent disponibles tout au long du cours pour adapter les exercices à votre niveau et à vos capacités. Nos coachs répondent à toutes vos questions et appréhensions. Venez dans un cours encadré découvrir vos capacités sportives.
Pour une question de sécurité et d’hygiène : les gants de boxe et les bandes de poignets sont obligatoires lors des cours. Vos coachs pourront vous en proposer en location et en vente sur place. Tout le matériel nécessaire est également déjà présent sur place dès votre arrivée.