Quels sont les avantages du coaching sportif individuel chez FLECK Coaching Sportif?

Le 6 novembre 2020

 

 

Introduction

En 2011/12, une fois ma 1ère Licence STAPS mention entraînement acquise, j’ai eu l’opportunité et la chance de pouvoir travailler et faire mes débuts au sein de la salle « ESPACE GYM » situé à Strasbourg. J’effectuai en parallèle à cette époque, une 2ème Licence en Marketing et gestion du sport.

Cette salle n’existe plus aujourd’hui mais à l’époque cette dernière avait attirée mon attention car lorsqu’on y passait la porte, un sentiment de bien être et un esprit familial émanaient de l’endroit.

J’ai appris le métier auprès de gens passionnés et passionnants. J’intervenais en tant que coach sur plateau musculation, dispensais certains cours collectifs et gérais l’accueil des clients à travers diverses prestations de vente. La tâche était un petit peu « touche à tout » et c’est ce qui m’a plu. En effet, cela m’a appris à savoir gérer une salle de fitness sur un certain nombre de plan. Aujourd’hui, dans les salles de fitness, les tâches sont plus spécialisées . Les professeurs de fitness dispensent uniquement les cours collectifs , les commerciaux sont uniquement présents pour vendre des abonnements etc…

Très vite , je me suis rendu compte de quelque chose de flagrant: les gens s’inscrivaient à la salle étaient motivés pendant 2 à 3 mois, pour les plus courageux, et après, plus rien. On ne les voyait plus. C’était un réel constat dont il fallait trouver une solution.

Quelles étaient les raisons de leur abandon et pourquoi n’arrivaient ils pas à s’entraîner dans la durabilité ?

Ma réflexion a été celle-ci:

Pour commencer, une personne lambda non sportive voit dans une salle de fitness l’image d’un espace aux multiples outils de torture. Cela n’a rien de motivant dans un premier temps et encore moins lorsqu’il n ‘y a pas de suivi dans les entrainements.

Je veux attirer votre attention sur le mot « SUIVI » avec du coaching sportif individuel , j’ai la solution pour vous accompagner et vous motiver sur le long terme.

J’entends souvent les gens me dire après une séance de coaching sportif:

« il est vrai que j’ai eu du mal à me motiver pour venir mais je me sens tellement plus en forme après avoir fais la séance .»

ou encore «  si tu n’étais pas là lors des séances, je ne ferai même pas 1/4  en terme d’effort »

« J’avais des craintes d’avoir mal rapport aux nombreuses douleurs cervicales et lombaires que j’ai pu avoir par le passé, mais depuis que je fais du coaching sportif avec toi je n’ai plus du tout mal »

1er avantage: la prise de rendez-vous

Premier point important en coaching sportif individuel: la mise en place d’un créneau horaire. Le rendez-vous avec le coach sportif est tout aussi important q’un rendez vous chez le médecin. Le sentiment de culpabilité que vous pourriez avoir en devant annuler en dernière minute, fait toute la différence. Livré à vous-même, si vous n’avez pas envie d’aller à la salle, vous n’ y allez pas et c’est pas votre chat qui vous fera la morale quand vous rentrerez chez vous. Voilà la première étape qui tend vers la réussite de votre objectif: la régularité et la mise en place d’un créneau horaire spécifique à l’accompagnement vers votre objectif.

 

2ème avantage: le conseil sur mesure

Deuxième point important chez FLECK coaching sportif: l’accompagnement sur mesure. Vous n’êtes pas noyé dans la masse, c’est bien un travail individuel qui va être fait autant sur les plans physique , alimentaire et mental.
Aujourd’hui, les personnes désirant être accompagnées au travers de séance de coaching sportif, recherchent le suivi d’un point A à un point Z.

Le travail va consister via un 1er rendez vous, à fixer vos objectifs et être à l’écoute de la personne demandant le coaching. Qu’elles sont ses antécédents médicaux, les éventuelles blessures physiques et psychologiques…

Chaque entrainement est pensé, travaillé et modifié en fonction de la forme de la personne. Il y a un réel travail d’adaptation et c’est ce qui rend le métier de coach sportif intéressant et efficace, car tous les individus sont différents.
Une fois que nous avons discuté des objectifs , nous effectuons des tests physiologiques. Ces derniers me permettent de voir s’il y a des blessures, des soucis de posture, d’équilibre ou de mobilité. Avant de passer aux séances toutes ces phases permettent d’avoir une vue d’ensemble et ainsi pour planifier correctement le travail.

Lorsque nous travaillerons ensemble, l’accompagnement se fera en 3 étapes:

  • La correction des postures
  • Le travail de respiration sur le mouvement
  • Le ressenti des exercices proposés

 

3ème avantage: l’aspect motivationel

Il en va de soi que lorsque le coach est à coté de vous , vous aurez moins tendance à vous arrêter dans l’effort ou même abandonner. Le processus du dépassement de soi est alors engagé. Afin de progresser, il faut sortir de sa zone de confort. Le coach est là comme un marionnettiste à tirer les ficelles afin que vous puissiez toujours exercer à l’intensité demandée. À la fin de la séance, je serai fier de vous et vous le serez aussi .

 

4ème avantage: Amélioration du bien être et de la confiance en soi

Prendre des séances de coaching sportif individuel chez FLECK Coaching Sportif, vous fera progresser plus rapidement et vous permettra d’atteindre vos objectifs . Vous serez plus en forme avec une meilleur connaissance de votre corps. Vous ressentirez les bienfaits physiques et mentaux et l’image de vous même ne sera que plus positive. Bien dans son corps, bien dans sa tête.

 

5ème avantage: Le haut de gamme

FLECK Coaching Sportif est une société avant-gardiste dans le domaine de l’entrainement sportif et de la prise en charge de ses clients sportifs. La qualité des prestations et du lieu en font quelque chose d’unique. Lors de votre coaching sportif individuel vous serez seul(e) avec le coach. La structure FLECK Coaching Sportif ne propose pas de libre service cela veut dire que que toutes les prestations se font sur réservation. Vous avez un espace dédié pour vous avec toutes les petites attentions qui s’y prêtent. Les coaching sont différents à chaque séance afin de créer constamment un effet de surprise positif . Le coaching sportif individuel chez FLECK Coaching Sportif , c’est prendre du temps pour soi, se défouler et se sentir bien dans son corps.

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