Le cours de Boxe training est un entraînement très complet intensif et dynamique, pour les hommes et pour les femmes. Il permet de combiner un entraînement d’intervalle à haute intensité (HIIT) et de s’initier aux différentes techniques de frappes issues des différentes Boxes existantes : Anglaise, Française et Thaïlandaise.
Le cours de Boxe Training peut accueillir tous les niveaux de pratique et peut tant être apprécié par les débutants que les confirmés. Les exercices peuvent facilement être adaptés par votre coach afin d’augmenter ou diminuer l’intensité et la complexité de l’entraînement.
Chaque séance sera différente, vous serez toujours en mouvement et vous aurez de réels résultats en quelques séances seulement. Le cours se pratique en petits groupes de 12 personnes afin de pouvoir adapter le training à chaque personne. Ainsi, votre coach vous créé une séance complètement adaptée à vos besoins, à vos envies et à vos capacités.
Les cours de Boxe Training vous offre de nombreux bienfaits. En effet, nos trainings répondent aux besoins de différents objectifs. Nos coachs sont disponibles pour adapter chaque séance à votre objectif : perte de poids, prise de masse musculaire, tonification ou travail d’endurance.
Le Boxe Training est un entraînement intensif, ludique et rythmé par la musique. Un très bon entrainement pour changer des exercices classiques de cardio. Parfait pour tonifier et améliorer sa condition physique : vous allez brûler des calories et de la matière grasse !
Les cours collectifs de Boxe Training travaillent sur les points suivants :
– Se défouler et brûler un maximum de calories
– Augmenter son endurance
– Perdre du poids et de la masse graisseuse
– Combattre le stress du quotidien
L’objectif principal de votre cours de Boxe Training est de développer vos différentes capacités physiques telles que : endurance, puissance, force, vitesse et coordination. Ce training pourra également répondre à des objectifs de bien-être tels que : la confiance en soi, dépassement de soi et soulagement du stress.